炸鸡_大红门炸鸡_炸鸡店

营养成分能量3836.47千卡蛋白质294.14克脂肪129.37克碳水化合物421.49克叶酸593.35微克膳食纤维20.69克胆固醇2230毫克维生素A961.35微克维生素B60.1毫克维生素C88毫克维生素E13.82毫克胡萝卜素85.6微克核黄素2.13毫克硫胺素2.46毫克烟酸70.72毫克钙385.32毫克磷2917.97毫克钾4765.39毫克钠5931.51毫克碘186.43微克镁460.08毫克铁28.07毫克锌18.1毫克硒175.97微克铜2.42毫克锰2.02毫克

二、腌过鸡块的汤料怎么办？煎过以后的油怎么办？

汤料用一次就倒掉确实可惜，我会用三次（因为在这边喜欢跟邻居share食物，炸鸡店*哪家好，所以一次做得多就送给他们吃），如果短期内不炸*二次，炸鸡，就把汤料封口，炸鸡店*，放入冰箱冷冻，下次再用，炸鸡店，味道影响不大；油的话一般我也会用三次（好节约……），家里的食用油都是很好品质的，我觉得复炸也肯定比外面的廉价油要好，一般我用到油变色才倒。

另外除了鸡腿鸡翅，也可以把家里的鸡胸肉啥的拿来腌一腌，然后切成小丁，做成鸡米花，出门玩的时候做零食不要太**！